尾骨痛(NO.232)

公開日: : お知らせ

『Q&A』には、皆さまから頂いたご質問を載せておりますので、

質問に対しての答えをお聞きになりたい方は、

お名前とメール本文にタイトルナンバーを入れてお問い合わせください。

E-mail:support☆foulee.co.jp(☆を@に変えてください)

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Q.筋トレされている方で尾てい骨横辺りが痛いと言われるのですが、

筋肉疲労でしょうか?

原因は使いすぎですか?

フーレするとしたら大臀筋、大腿外則筋、下肢後側筋でよろしいでしょうか?

ご自身でのストレッチしてもらうとしたら大殿筋を伸ばすことでしょうか?

以前足裏をさせて頂いたときとは違い

踵がかなり浮き(うつ伏せ時)大腿骨が外旋していたようでした。

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