「 健康のこと 」 一覧

ユーチューブ動画(脚の運動)

2020/08/24 | 健康のこと

https://www.youtube.com/watch?v=NdAYoMs9iwk

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長夏(ちょうか)の養生(中国医学編)

前回の夏の養生に続き、夏を乗り切って充実した秋を迎えるための第二弾!!  長夏は日本の四季にはありませんが、中国では夏と秋の間の季節を指し、日本では夏の「土用」の時期を指します。立春

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合わない枕の対処法

私は仕事柄ホテルに宿泊することが多く、枕の高さが合わないせいか途中で何度も目が覚めてしまい、なかなかスッキリした朝を迎えることができません。 最近は様々な枕を用意してるところもありますが自分に合

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You Tube Vol.2(腰痛)

https://www.youtube.com/watch?v=BcregbP6ejQ 皆様、「チャンネル登録」、「いいね」よろしくお願い致します。

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スポーツしているお子様のケアにも!!

2020年東京オリンピックに向け、段々と「健康」「運動」を題材にしたものが増えてまいりました。 実は2020年は「フーレ、フーレ」の年でもあります(笑)。 そのオリンピックを目指す選手のお力添えを

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DHA ドコサヘキサエン酸

2015/12/31 | 健康のこと

ここのところ記憶力の低下を感じることが多くなり、 もっと脳を活性化させなければと思っています。 以前は青魚に含まれるDHAが記憶力に関係するという説がありましたが、 どうもこれは根拠のないことの

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マッサージとは

2015/11/20 | 健康のこと

マッサージは、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした療法である。マッサージは、フランスで生まれた手技療法を指すが、同様の効果を得られるものとしてタイ式や

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マッサージ あれこれ

2014/04/21 | 健康のこと

先日の説明会にお越しいただいた方は、 『マッサージ』と検索ワードを入れて、 アカデミーホームページにたどりつかれたそうです。 ・ マッサージ にも色々あります。 リンパマッサージ ベビーマッ

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フードセラピー

2014/01/29 | 健康のこと

フードセラピー ってご存知でしたか? 先日の説明会に参加された方が、  フードセラピスト の資格を持っていらっしゃいました。 以下、 フードセラピー ホームページからの引用。 * 「フードセ

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心を晴れやかに

羽田を飛び立った時は曇り空上昇し雲を抜けるとこんな青空雨が降ろうが、雪が降ろうが雲の上は晴れている!!つらい時もそれを乗り越えれば明るい時が迎えてくれます。負けるな自分!!

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