「 健康のこと 」 一覧
冬の養生（中国医学編）
2020/11/04 | 健康のこと
冬を迎えて日が長くなり気温や水温が下がってくると、体温を保つことができない動物たちは活動が鈍くなり、厳しい冬を乗り切って生き延びるために冬眠に入ります。 人間も同じように体の動きが鈍
長夏（ちょうか）の養生（中国医学編）
前回の夏の養生に続き、夏を乗り切って充実した秋を迎えるための第二弾!! 長夏は日本の四季にはありませんが、中国では夏と秋の間の季節を指し、日本では夏の「土用」の時期を指します。立春
合わない枕の対処法
2020/07/03 | 健康のこと, 講習先でちょっとひと息
私は仕事柄ホテルに宿泊することが多く、枕の高さが合わないせいか途中で何度も目が覚めてしまい、なかなかスッキリした朝を迎えることができません。 最近は様々な枕を用意してるところもありますが自分に合
You Tube Vol.2（腰痛）
https://www.youtube.com/watch?v=BcregbP6ejQ 皆様、「チャンネル登録」、「いいね」よろしくお願い致します。
スポーツしているお子様のケアにも！！
2020年東京オリンピックに向け、段々と「健康」「運動」を題材にしたものが増えてまいりました。 実は2020年は「フーレ、フーレ」の年でもあります(笑)。 そのオリンピックを目指す選手のお力添えを
DHA ドコサヘキサエン酸
2015/12/31 | 健康のこと
ここのところ記憶力の低下を感じることが多くなり、 もっと脳を活性化させなければと思っています。 以前は青魚に含まれるDHAが記憶力に関係するという説がありましたが、 どうもこれは根拠のないことの
マッサージ あれこれ
2014/04/21 | 健康のこと
先日の説明会にお越しいただいた方は、 『マッサージ』と検索ワードを入れて、 アカデミーホームページにたどりつかれたそうです。 ・ マッサージ にも色々あります。 リンパマッサージ ベビーマッ