首の痛みとケア(NO.201)

初めは１０日に１度のペースで１２０分を受けられていました。

整体・指圧・エステなど数々のマッサージに通っていらっしゃいましたが、

『そういえば最近はここのサロンしか来てないわ！』と嬉しい声を頂きました。

毎回必ず、肩挙筋・僧坊筋・上肩三硬筋・脊柱をしっかり入れています。

それでも、肩がほぐしきれません。

全身１５０分かけて行っていたこともありますが、それでも硬さが気になります。
 
フーレだけでは、改善は難しいのでしょうか？？

うつ伏せ体勢や首を回すのにも痛みを感じていらっしゃいます。
 

どうにか首の痛みを取り除くことは出来ませんでしょうか？

 
施術パターンや、自宅でのストレッチ方法など教えて頂きたいです。