活性酸素

Q.

ジャザサイズ（ダンスフィットネス）のインストラクターで週６日動いている方なのですが、

運動をしていても肩が凝ってしまい原因がわからないと言うことでした。

フーレを継続することで改善できるでしょうか？

筋肉はしっかりついているし足を使っていても血流はよくならないのでしょうか？

A.

激しすぎる運動は活性酸素（※１）が増えて疲労が溜まり治癒力も弱くなってまいります。

強度の高い運動をされている方は、ストレッチなどの時間を多く設けることでしょう。

この方の場合、肩こりの原因は激しい運動のしすぎだと考えられます。

フーレセラピーで下半身を中心に全身の血流を良くしてください。

好きな運動も『仕事』となると様々なストレスが溜まってきますので、

それも血流悪化の一因です。

フーレセラピーや半身浴で副交感神経を刺激し、ストレスの解消を勧めてください。

（※１）活性酸素：体内に取り入れる酸素の2～3％は活性酸素になるといわれています。

これは、体を酸性化（サビつかせる）させてしまい老化や病気の原因となるものです。

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