新宿フォローアップ講習

公開日: : 講習から

本日のテーマは「肥満」でした。

なぜ太るのだろう?

痩せるためにはどうすればいいの?

皆さんと一緒に勉強しました。

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そして午後は「膝・足首」

足首が固くなると体にどんな悪影響があるのか、

膝が痛い原因は?など

チェック方法もお伝えしてその後はグループワークです。

実践で使えるようお互いの身体で試していきます。

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